今日も引き続き双換掌週間でした。 練習メニューは以下の通り。 龍形走圏 単換掌 双換掌 熊形走圏 走圏のときに注意するべきことは、まず気血を通すことで、養うなり集めるなりはその後にするようにと次のプロセスが示されました。 通気血 活気血 養気血 聚…