つい走圏ぽく歩くだけでも、ずいぶん変な歩き方になってしまうわけですが、易筋経を立ってやる姿勢なら特段おかしなところはないわけです。 ようすれば、 アゴを引いて首筋を上に引っ張る 肩と胸を力まず落とす おしりを吸い上げて腰を張る 足裏で地面を感じ…

今日も転身掌、だったのですが、そのまえに長めに休憩しつつ、休むということについて李先生より教わりました。 練習すればするだけ進歩するかといえば、そんなことはなく、休むべきときに休まないとかえって身体を弱くしてしまうのだそうです。 ポイントは…