太極スタイルvol.6が出てました。なんかゴング格闘技７月号増刊と所属が変わってましたが(^_^;) 連続写真で解説したりDVDつけたりで、非常に丁寧なつくりは相変わらず。 初学者向けの練習の心構えとして、「Ｎ・Ｋ・Ｔ」（のんびりあせらず、気持ち良く、楽…

ミクシィの馬貴派仲間の方が筋トレと走圏の併修について悩まれているようでした。実際のところ、どの程度正しいのか僕には判断つきませんが、馬貴派としては、一般的な筋トレやストレッチは本当に身体を鍛える上ではむしろ逆効果であるとしています。 僕自身…

今日は基礎講習だったのですが、最初に全員で扣歩変化をおさらいした上でさらに八字手肘と八字手鎖喉を学びました。で後半は初学者は李先生から走圏と単換掌を、経験者は扣歩変化を各自で研究しました。 扣歩変化自体かなり実戦性が高いので、経験者の間で独…