単換掌擺歩応用：懐中抱月 基本の姿勢は撞掌の単操と同じ。 単換掌擺歩応用：迎風捕面 単換掌擺歩応用：托腮 単換掌擺歩応用：穿心肘 擺歩応用は伝統的なものが後10種はあるそうで、そのうちまた教えるからとのことでした。もっとも、擺歩応用が扣歩応用に比…

双換掌 龍の単換掌 順勢掌 下勢三種連続 下盤の三穿掌

磨身掌：法二 単勾式の基礎として 単勾式：式一 燕のように。あるいは岩に隠れる双頭の蛇のように。 単勾式：式二 単勾式：式三 怒りが溜まってるときは熊形ではなく単勾式をやった方がよいそうです。 八卦掌を学ぶ上で伝統的な三つの養生法である易筋経、五…