李先生によれば、『易筋経』には、筋（すじ）を具体的にどう鍛えればよいのか、その道筋が示されているとのことです。それは概略以下のようなものです。靡←→弱 ↓ 和 ↓ 長（展） ↓ 勁（強）“靡”の状態は、どんよりと曇った天気を想像するとよいそうです。雨が…