身体は秘伝を最初から知っている。

最近、初心者の人にアドバイスするときのテーマがこれ。身体は秘伝を最初から知っている、という考え方。
李先生がよく言われる、できないのは頭（≒認識）の問題だ、という言葉を僕なりに展開したものです。
走圏で出てくる身体のゆがみは、日常生活で染みついた癖だと考えます。それを全部膿のように出し切ってしまうのが走圏の初期の目標。では、身体から癖を取ったらどうなるのか。本来人間が持っていた自然な動きができるようになる、というのがその回答です。
ゆがんでいる初期状態の身体の段階で、すでに自然な動きもまた身体に隠されていないと、こういう練習はできないでしょう。であれば日常生活のどこかで、身体が自然に動いている瞬間があるはずです。ほんの一瞬かもしれません。しかしそれを感じ取れれば、走圏のときの“自分に合った”正しい姿勢を見つけるのは、さほど難しくないと思います。
まあ結局、それをどこまで維持できるかが勝負なので、結局練習あるのみだったりします。