最後の蛙飛び込むの方でない、片足立ちのとき、バランスいいときと悪いときあるんで、足の力弱いなーと思ってたんですが、ふと、あ、手を伸ばした方を見てたら身体安定するんだ、とようやく気づきました。太極拳とかではそうするとか。そうだったのか。個人…

たんに腹圧をかけた場合と要求をみたした場合とで、おなかのふくれ方が違うなあと最近分かるようになりました。腹圧をかけた場合はまあるく張りが出るんですが、要求を満たすと臍下はむしろややへこみそのそばが張って、四角い牛乳パックに空気が入った感じ…