2009-07-18から1日間の記事一覧

見ない方が神経が行き渡る

走圏のときに身体をねじって円を歩くのは何故か、もちろん実戦的な意味はそれとしてあるわけですが、養生という点では二つの意味があると李先生から教わりました。一つには、身体をねじることで全身を伸ばして腰を鍛える＝丹田を鍛える＝気血を練る、という…