だいぶ背中が痛い

最初の頃に比べると、易筋経も腕の力でなく背中でできるようになってきた気がしてます。しかし気血を集めて膜を起こしてとなると、どうもうまくいってないような。背中、痛いです(^_^;)
伸ばすというのは関節を伸ばすことなのだ、と伺っていたのでそういうことも考えながらやったけど、むしろ超重いものを持ち上げるようにとかイメージによって全体的に動かすというのが正解のようです。細かい部分を考えてしまうと精神が分散しちゃうもんなあ。。。